Barion Pixel

CBD olaj álmatlanság és alvászavarok esetén

Nehezen tud elaludni éjjel?

Ha a válasz "igen", akkor ez a tökéletes cikk az Ön számára. A következőkben megvizsgáljuk, hogyan lehet a CBD olaj lehetséges megoldás alvási nehézségeire.

 

CBD az álmatlanság leküzdésére

A kannabinoid-kutatás a kendert nemcsak ipari felhasználása miatt élesztette fel. A kender jótékony tulajdonságainak kutatása során kiderült, hogy a CBD enyhítheti az álmatlanságot, és kis adagokban is segíthet más alvászavarok leküzdésében. Ez a felfedezés minden eddiginél relevánsabb, mivel a Magyarok több mint 30%-a nehezen tud elaludni éjszaka.

A WHO alaposan áttekintette a CBD-vel kapcsolatos kutatásokat, és megállapította, hogy a kannabinoidnak semmilyen riasztó mellékhatása nincs. Az emberek rengeteget költenek alvássegítő szerekre, viszont figyelembe kell venni a mellékhatásokat, amelyeket az ilyen vényköteles gyógyszerek okozhatnak; hasmenés, székrekedés, szédülés, napközbeni letargia, érzékelési veszteség a karokban és lábakban. Ezenkívül az ilyen gyógyszerek erősen addiktívak lehetnek, ezért az egészségügyi szakemberek már régóta figyelmeztetnek az altatók rendszeres használatának kordában tartására.

A CBD nyugtató hatású lehet, ugyanakkor nem okoz kényelmetlen mellékhatásokat, mint például az altatók. A CBD olaj éberen tarthatja napközben, és segíthet az elalvásban, amikor aludni szeretne. A legmeggyőzőbb érv az altatókkal szemben, hogy a CBD olaj nem okoz függőséget, és emellett rengeteg előnnyel jár.

 

Jó éjszakai alvás a CBD-vel

Az alvásszabályozás révén a CBD optimálisabb egyensúlyt teremthet az ébrenléti órák és az alvás között. A CBD olaj tehát biztonságosabb út a természetes alvás / ébrenlét ciklusához, mint azok a potenciálisan addiktív és káros altatók, amelyek használatára még az orvosi szakértők is figyelmeztetnek minket.

A jó éjszakai alvás elengedhetetlen az aktív és eredményes élethez. Az alvás a kulcsa az egészséges és energikus állapot érzésének, ezért is fontos a jó alvási szokások fenntartása (például a rendszeres lefekvési idő beállítása, és az okostelefonok száműzése a hálószobából), az egészséges étrend és a táplálkozás valamint az aktív életmód.

Napi egy adag CBD olaj minden bizonnyal minden napjának (és éjszakájának) előnyös kiegészítője.